Herkese merhaba...
Dekorasyon bölümümüzün ilk yazısı ne olsun diye çok düşündük ve en sonunda çoğu bayanın sorunu da olan bir noktaya değinmeye karar verdik.
Bayanlar olarak çoğumuzun küpelere zaafı vardır ve hiç ihtiyacımız olmasa da bir bijuteriye girdiğimiz zaman mutlaka dayanamayıp 1-2 küpe alırız. Özellikle de ben...! Çekmece de artık küpe koyacağım yer kalmamıştı... Kaybettiklerimde cabası... Çok düşündüm nasıl bunları bir arada toplayabilirim diye... Evde basit malzemelerle yapılabilecek küpe askılıkları da var aslında ama bana, hem görselliği olan hem de küpe asacağım yer sayısı fazla olan bir askılık lazımdı... İnternette satılan cicili bicili küpe askılıkları 3-5 çift küpe astığın zaman dolan türlerden...
Geçtiğimiz haftalarda yine her zaman ki gibi bir bijuteriye girdim bakınmak için :) ama bakınmakla kalmayıp yine 4 çift daha küpe aldım :)) ve kasaya ödeme yapmak için geldiğim zaman örnek olarak koydukları bu küpe askılığına bayıldım... Tüm küpelerimi rahatlıkla asabileceğim kadar çok yeri vardı ve rengi modeli tam istediğim gibiydi... Fiyatı ise inanılmaz... Sadece 20 tl :)) Ayrıca farklı renkleri de mevcut...
Artık çoğu bijuteride denk geliyorum benim kullandığım askılığa... Küpe meraklısı arkadaşlar... Mutlaka alın derim...
Ezgi
Merhabalar,
Evet şuan tam 16 haftalık hamileyim ve şu 2.5 haftadır hamileliğin
keyfini çıkarmaya başladım desem yalan olmaz... Öğrendiğimde 5.5 haftalıktım ve
hemen ardından başlayan o kabus bulantılarla birlikte mutsuzlukla geçen dolu
dolu tam 8 hafta... Hormonlar tavan yapmış ve vücudum yeni bir canlının
oluşumuna kendini hazırlamaya çalışırken ben tam bir depresif insan haline
gelmiştim. Sabah mutsuz kalkıyordum, tüm gün evde hiçbirşey yapmadan tv
karşısında yatıyordum... Olduğum yerden kalkmak bile ölüm gibi geliyordu.
Kova burcunu az çok bilen bilir... Hareketli, enerjik bir yapısı
vardır. Bende fazlasıyla enerji dolu bir insanımdır. Durmak yorulmak nedir
bilmem... Gezme tozma dendiği zaman akla ilk EZGİ gelir nedense :)
Kendim böyle insanken hamilelik hormonları beni bir anda alt üst
etti... Evden çıkmadığım haftalarda evde bulantılarla, uykusuzlukla ve enerji
bitikliğiyle savaşırken, ağladığım çok olmuştur... 2 ay hiçbir şey yiyemedim
bulantılardan. Peynir, süt, kraker ve pilav yiyebildiğim tek besinlerdi. Kuru
beslenmekten de 2.5 kg almışım zaten. Doktorum bunu görünce hemen bir beslenme listesi verdi. Kilo
alımına dikkat etmem için. Bunların hepsini sizlere aktaracağım.
Hamileliğinin arkasına sığınıpta kendini yemeye vermemek gerektiğini
savunanlardanım çünkü.
Neyse bu hiç bitmeyecek sandığım kabus günler (bulantılar,
sürekli uyku hali ve enerji bitikliği) nihayet 13. haftanın ortalarında bıçak
gibi kesildi. Bir anda kesilince belirtiler, bu sefer acaba bebeğime birşey mi
olduda midem bulanmıyor diye düşünceler bastı beni :) Doğru doktorumun yanına
koştum... Hemen bir ultrason ve gördüğüm manzara karşısında ağlamamak için
kendimi zor tuttum... İçimde ki o zeytin kadar olan canlı nasıl hareket
ediyor... Taklalar atıyor. Bacaklarını bağdaş yapıyor. Doktorumun dediği şey
"Yandınız Ezgi hanım... Sizi fazlasıyla yoracak hareketli bir ufaklık
geliyor... Eşinizi ve kendinizi hazırlasanız iyi olur" :)) Eşim ve
benimde çocukluğumuz yaramazlıkla geçmiş olduğu için bu iş beni ilk başta biraz
korkuttu açıkçası ama onu o haliyle görünce de "varsın yaramaz olsun...
her türlü başederiz" dedim içimden.
Ve şuan hamile kalmayı düşünen, isteyen tüm bayan arkadaşlarıma
söyleyebilirim ki hamilelik gerçekten çok zevkli bir süreç... Keyfini çıkarmak
lazım... Tabii hamileyim deyip kendimizi yaymadan :))
Ezgi
Bu diyet listesi doktorum sn.Aral ÖZBAL'ın benim için vermiş olduğu bir listedir . O yüzden bu diyet listesini uygulamadan önce sizde mutlaka doktorunuza danışınız...
Sabah
1 dilim ekmek
2 kibrit kutusu kadar peynir
1 kayısı kurusu/kuru incir
1 yumurta
1-2 zeytin
1 tatlı kaşığı pekmez/reçel
1 fincan süt
1/2 ceviz/2-3 fındık
domates ve salatalık
Ara öğün: 1 meyve
Öğle
1 dilim ekmek
10-12 yemek kaşığı sebze yemeği
3-4 yemek kaşığı yoğurt
İkindi: 1 meyve/1 dilim kek ve açık çay
Akşam
1 dilim ekmek
3 köfte kadar et/tavuk/balık
6-8 yemek kaşığı sebze yemeği
1 kase çorba/6-8 yemek kaşığı pilav/makarna/bulgur pilavı
3-4 yemek kaşığı yoğurt
salata
Gece: 1 meyve
1 fincan süt
Genel Kurallar
Her gün 10-12 bardak su
Haftada 3 gün 3 köfte kadar kırmızı et
Haftada 3 gün 3 köfte kadar beyaz et
Haftada 3 gün yumurta
Haftada 3 gün tahıl/baklagil
Her gün;
1 bardak süt
1 bardak yoğurt
2 kibrit kutusu peynir
2 porsiyon sebze
2 porsiyon meyve 2-4 dilim ekmek
Ezgi
